Sistema nervioso

Tu cuerpo escucha todo lo que dice tu mente

Nuestro sistema nervioso es muy importante ya que es el encargado del funcionamiento y control del cuerpo. Para estar en perfectas condiciones debemos cuidarlo con acciones simples como descansar,dormir y alimentarnos bien. Del mismo modo, debes evitar el consumo de tabaco, alcohol u otras sustancias que afecten su funcionamiento o puedan causar trastornos nerviosos o físicos por daños en el cerebro. Al no cuidarte, puedes llegar a tener problemas de salud como:
  • Estrés
  • Fatiga
  • Problemas de concentración y memoria
  • Trastornos de sueño
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Tener bienestar y tranquilidad es muy importante en la vida, ya que te dan la fuerza para hacer lo que más amas con confianza, pasión y seguridad, y así estar llenos de optimismo, felicidad, alegría y paz interior
- Deisy  Martinez

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