Nutrición deportiva

La nutrición es la clave para alcanzar cualquier objetivo

La nutrición deportiva es una guía de alimentación para deportistas de alto, medio y bajo rendimiento ya que es recomendado por nutricionistas el consumo indicado de proteínas, carbohidratos y grasas buenas, junto con una adecuada hidratación. Así mismo, es vital tener excelentes hábitos alimenticios para mantener un óptimo estado de salud y así; alcanzar el máximo rendimiento deportivo en cualquier disciplina.

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Tener bienestar y tranquilidad es muy importante en la vida, ya que te dan la fuerza para hacer lo que más amas con confianza, pasión y seguridad, y así estar llenos de optimismo, felicidad, alegría y paz interior
- Deisy  Martinez

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